الرئيسية
بيدارو نت
أحدث الصور
التسجيل
دخول
سامي ادم البجواياالمؤسس والمدير العام لموقع بجوايي كوم
دراسة: الاسترخاء لعدة دقائق يحفز الذاكرة
الخميس أغسطس 09, 2012 12:04 am
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
دراسة: الاسترخاء لعدة دقائق يحفز الذاكرة
لندن، إنجلترا (CNN) -- وجدت دراسة أجريت في المملكة المتحدة أن إغماض العين والاسترخاء لعدة دقائق قد يكون الطريقة الأمثل لتحفيز الذاكرة.
وفي البحث، طلب باحثون من "جامعة أندبره" باسكتلندا، من مجموعة صغيرة من المشاركين في متوسط العمر، مكونة من الجنسين، تذكر أكبر قدر من التفاصيل لاثنتين من القصص عقب استماعهم إليهما.
وطلب من مجموعة من المشاركين أخذ استراحة قصيرة وإغماض أعينهم والاسترخاء في غرفة مظلمة لمدة عشر دقائق، فيما أوكل للمجموعة المتبقية مهام أخرى تتضمن ملاحظة الفوارق في بعض الصور.
ووجد الباحثون أن الإسترخاء لفترة وجيزة شحذ ذاكرة الفريق الأول، الذي تذكر كثيرا من تفاصيل القصص التي استمع إليها وأن تأثير التحفيز استمر طيلة أسبوع بأكمله.
وتؤكد الدراسة ما وجدته أبحاث سابقة بأن أفضل سبل استرجاع الذاكرة، لكافة الفئات العمرية، هي الاسترخاء لعدة دقائق، كما أنها وجدت قرائن بأن تأثيرها قد يستمر لفترة أطول.
ويذكر أن دراسة بحثية سابقة، نشرت نتائجها في مايو/أيار الماضي، وجدت أن الدهون المشبعة والمتحولة قد تؤثران على دماغ النساء ما يؤدي لإصابتهن بالضعف الإدراكي ومشاكل الذاكرة مع مرور الوقت.
ويوصي المختصون بتناول الأسماك بصورة مستمرة للحماية من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية، بالإضافة إلى تنشيط الدماغ والتفكير.
بولص شمعون الشماسمشرفة منتدى العائلة
رد: دراسة: الاسترخاء لعدة دقائق يحفز الذاكرة
الجمعة أغسطس 10, 2012 7:45 am
شكرا يا اخ سامي البجوايا على موضوع الذاكرة
فانها مهمة جدا في حياة الانسان والتقيد باكل
الاسماك والموز لتنشيط الذاكرة
- سامي ادم البجواياالمؤسس والمدير العام لموقع بجوايي كوم
رد: دراسة: الاسترخاء لعدة دقائق يحفز الذاكرة
الجمعة أغسطس 10, 2012 10:41 pm
بولص شمعون الشماس كتب:شكرا يا اخ سامي البجوايا على موضوع الذاكرةفانها مهمة جدا في حياة الانسان والتقيد باكلالاسماك والموز لتنشيط الذاكرة
مرور مميز وتعقيب قيم تسلم يا عمي ابو رافد لتواجدكم الدائم والمنور
سلام المسيح معكم دوماً
تحياتي
دارت الأياممشرفة المنتدى الأدبي والثقافي
رد: دراسة: الاسترخاء لعدة دقائق يحفز الذاكرة
الجمعة سبتمبر 07, 2012 3:18 pm
معلومات مهمة ومفيدة في زمن الضوضاء وضجيج المستمر طوال اليوم
شكرا جزيلاً اخ سامي على الموضوع
تحياتي
شكرا جزيلاً اخ سامي على الموضوع
تحياتي
- سامي ادم البجواياالمؤسس والمدير العام لموقع بجوايي كوم
رد: دراسة: الاسترخاء لعدة دقائق يحفز الذاكرة
الجمعة سبتمبر 07, 2012 11:49 pm
دارت الأيام كتب:معلومات مهمة ومفيدة في زمن الضوضاء وضجيج المستمر طوال اليوم
شكرا جزيلاً اخ سامي على الموضوع
تحياتي
تسلمين لردك المميز يا اخت دارت الايام
شكراً لتعقيبكِ القيم والرب يحفظكم دوماً في نعمته وسلامه.
تحياتي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى