- jamileh tomaمشرفة منتدى العائلة
قرنبيط لذيذ وقليل السعرات
الأحد سبتمبر 18, 2011 9:36 pm
المقادير : راس قرنبيط متوسط الحجم ، حبتين بطاطا مسلوقه ، خبزه واحده ، حبتين طماطم ، قليل من الزيت . العمل : نسلق القرنبيط في وعاء كبير وقبل ان ينضج بقليل نقطع البطاطا حلقات ونضعها فوق القرنبيط لتصبح طريه ثم يصفى القرنبيط والبطاطا ونضعها جانبا ، نأتي بصينيه الفرن وندهنا بقليل من الزيت ونضع فوقها الخبزه وتكون مناسبه لحجم صينيه الفرن ثم نرص فوقها البطاطا ثم القرنبيط ثم الطماطم المقطعه حلقات ونسكب فوقها صلصه مكونة من معجون الطماطم والملح واليمون وقليل من الماء ونضعها في الفرن الى ان تحمص الخبزه وتصبح لذيذه جدا وبمليون عافيه
- زهير توما البجوايامشرف القسم الرياضي
رد: قرنبيط لذيذ وقليل السعرات
الأحد سبتمبر 18, 2011 10:07 pm
شكرا اخت جميله على هذة الوصفه
اني من محبين القرنابيط في جميع طباخته
هي طبخه مامكلها انشالله راح اطبخها
ومبين عليها كلش طيبه
تسلم ايدج
اني من محبين القرنابيط في جميع طباخته
هي طبخه مامكلها انشالله راح اطبخها
ومبين عليها كلش طيبه
تسلم ايدج
- دارت الأياممشرفة المنتدى الأدبي والثقافي
رد: قرنبيط لذيذ وقليل السعرات
الإثنين سبتمبر 19, 2011 12:03 pm
شكرا على الوصفة
- مروان دميانوسمشرف منتدى الفنون الجميلة
رد: قرنبيط لذيذ وقليل السعرات
الأحد أكتوبر 02, 2011 1:27 pm
عاشت الايادي على تحضير الوجبات الرائعة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى